Facebookpinterestlinkedininstagram

Är du nyfiken på Spiral stabilisering (SpS)?

Detta är en inspirationsföreläsning som ger en grundläggande förståelse för vad SpS är. Utöver kortfattad teori får du prova några grundövningar.

Kort om spiral stabilisering:
I SpS strävar vi efter att öka aktiviteten i specifika muskelkedjor. När dessa är aktiva avlastas diskar och leder vilket bidrar till en förbättrad näringssättning och möjlighet till regenerering (återuppbyggnad/läkning). De skonsamma övningarna i SpS ger förbättrad rörlighet, hållning, balans och stabilitet. Du minskar risken för värk och stelhet i exempelvis nacke, skuldra och rygg.

Datum: söndag 27/10 kl.14.00-16.00
Tidsåtgång: 2 timmar
Kostnad:
250 kr.
Plats: Tamarind hälsostudio, Glimmervägen 2A, Uppsala.
För vem? Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs.
Anmälan till kontakt@hallbarhalsa.org eller 073-399 37 22.
Begränsat antal platser.
Ledare: Lizah Almgren, instruktör Spiral stabilisering och Cecilia Isakson, terapeut Spiral stabilisering.

Läs mer om Lizahhttp://hallbarhalsa.org/
Läs mer om Spiral stabilisering HÄR.

Facebookpinterestlinkedin